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Super set each pair


Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbbell Bench Press
1 分
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 分
Lat Pull down
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Cable Crossovers
1 分
Plank
Plank
2 分
Left Side Plank
Left Side Plank
2 分
Right Side Planks
2 分


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