App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分 10 秒
Russian Twists
Russian Twists
2 分 10 秒


関連するワークアウト

Belly fat
5 分, 激しい
Belly
8 分 32 秒, 激しい
Baby Belly
23 分 20 秒, 中級
Flat Belly
7 分 15 秒, 激しい
Flat Belly
6 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Super Good Warmup

Super Good Warmup

初心者 4 分  
Core   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

初心者 7 分  
Legs   Exercise Mat
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

初心者 9 分  
Back   Chair
Dance

💚Dance💚

激しい 16 分  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

激しい 8 分  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー