Rugged Training

激しい Duration 31 分

追加者 Joey Sanders

説明

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Run

1 分

Bear Crawls

1 分

Run

1 分

Burpees

1 分

Run

1 分

Right Leg Front Kicks

30 秒

Left Leg Front Kicks

30 秒

Run

1 分

Army Crawls

1 分

Run

1 分

Tire Jumps

1 分

Run

1 分

Army Crawls

1 分

Run

1 分

Mountain Climbers

1 分

Run

1 分

Towel Pull Up

1 分

Run

1 分

Burpees

1 分

Run

1 分

Army Crawls

1 分

Run

1 分

Jack Jump Tucks

1 分

Run

1 分

Lunges with Rotation

1 分

Run

1 分

Mountain Climbers

1 分

Run

1 分

Army Crawls

1 分

Run

1 分

Pull-ups

1 分

Sprint!

1 分

関連するワークアウト

Rugged Maniac Day 1

50 分, 激しい

Tough Mudder Training

59 分 25 秒, 激しい

Circuit

50 分 30 秒, 激しい

Tough Mudder Training Circuit

30 分, 激しい

Tough Mudder Boot Camp

26 分, 激しい

Tough Mudder Circuit 1

51 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Circuits

中級

28 分

Insanity Warm-up

中級

6 分

Extended Strength

激しい

26 分

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Popsugar No Excuses Workout

中級

30 分

Lower Body

Jump Rope

Legs, Legs, Legs

中級

23 分

Lower Body

Wall

Intense Bodyweight Circuit

激しい

24 分

Full Body

No Equipment

Rugged Training

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

関連するワークアウト

あなたはこれも好きかもしれません

Circuits

Insanity Warm-up

Extended Strength

Popsugar No Excuses Workout

Legs, Legs, Legs

Intense Bodyweight Circuit

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身

Workout Trainer PRO+