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Exercises

セット1: 3ラウンド
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 秒
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Elbow to Knee
Elbow to Knee
30 秒


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