App Storeでダウンロード
説明

Do this circuit 3x!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 分 30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
One Leg Deadlift Row
1 分 30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 分 30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Barbell Bicep Curls
1 分
Fast Rowing
Fast Rowing
1 分


関連するワークアウト

Strength Circuit
26 分 30 秒, 激しい
Cardio 1
51 分, 激しい
Gym 1 - Circuit
16 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

激しい 34 分  
Full Body  
Psycho Burst Bodyfat Blaster

Psycho Burst Bodyfat Blaster

激しい 12 分  
Arms, Arms, Abs, Abs...Cardio!

Arms, Arms, Abs, Abs...Cardio!

中級 30 分  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Bench
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

激しい 6 分  
Legs   Wall

ワークアウトのカテゴリー