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Touch up high


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
30 秒

セット2: 1ラウンド
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
25 秒

セット3: 1ラウンド
Straight Punches
Straight Punches
1 分

セット4: 1ラウンド
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 秒

セット5: 1ラウンド
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 分


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8 分 45 秒, 中級


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