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Exercises

セット1: 1ラウンド
Dance Module I
4 分
Hip Pops
2 分
Cabbage Patch
Cabbage Patch
2 分
Robot
Robot
2 分
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
6 分
Dance Module I
4 分
The Jazzy Ballet Dance
2 分
Arm Blades
Arm Blades
2 分
Slide Touches
Slide Touches
2 分
Breakmills
Breakmills
2 分
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 分


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Lower Body   Chair, Exercise Mat
Barre Body Slim Down

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中級 25 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dance

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中級 28 分  
Legs  
Shoulders/Arms

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中級 29 分  
Arms   Dumbbell, Chair

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