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説明

Feel the burnnnn. And burn it will.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分
Rest
Rest
30 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分 30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Rest
Rest
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分


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