App Storeでダウンロード
説明

Abs


Exercises

セット1: 5ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Twist Throughs
Twist Throughs
30 秒


関連するワークアウト

Abs
2 分, 中級
Abs
11 分, 激しい
5 minute Abs
5 分, 中級
Abs
12 分, 中級
Abs
30 分, 激しい
Abs
10 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

中級 10 分  
Core   No Equipment
Interval Running

Interval Running

中級 35 分  
Full Body Killer

Full Body Killer

激しい 38 分  
The A-Team

The A-Team

激しい 20 分  
Lower Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー