App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Lat Pulldown
1 分
Bench Press
1 分

セット2: 1ラウンド
Lat Pulldown
1 分
Bench Press
1 分

セット3: 1ラウンド
Lat Pulldown
1 分
Bench Press
1 分


関連するワークアウト

Chest & Back
1 時間 12 分, 中級
Chest And Back
6 分, 中級
Chest & Back
3 分, 激しい
Chest And Back
48 分, 中級
Chest And Back
31 分 12 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

300 Workout

300 Workout

激しい 7 分  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Box / Step
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中級 7 分  
No Equipment
Lean & Mean Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

激しい 10 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell
My New Dumbbells

My New Dumbbells

中級 10 分  
Full Body   Dumbbells
Trapezius Torture

Trapezius Torture

激しい 13 分  
Back   Barbells, Dumbbells
Pumping Tabata

Pumping Tabata

激しい 9 分  
Legs   Stationary Bike

ワークアウトのカテゴリー