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説明

Intense burn


Exercises

セット1: 5ラウンド
Medicine-Ball Jackknife
1 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
90 Degree Toe Taps
1 分
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 分
Army Crawls
Army Crawls
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分


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Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Wall

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