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Exercises

セット1: 1ラウンド
High Knees
High Knees
1 分
Cabbage Patch
Cabbage Patch
2 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分 30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分 20 秒
High Intensity Running
High Intensity Running
2 分
Straight Punches
Straight Punches
2 分
Burpees
Burpees
1 分
Rest
Rest
30 秒
Burpees
Burpees
1 分 10 秒


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