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Exercises

セット1: 1ラウンド
High Knees
1 分
Squats
1 分
Jump Rope
1 分
Bicycles
30 秒
Suitcase Crunch
30 秒
Lunges
1 分
Jumping Jacks
30 秒
Tricep Dips
30 秒
Run In Place
1 分 30 秒


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