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説明

Push split... rest between sets


Exercises

セット1: 4ラウンド
Bench Press
Bench Press
1 分
Dumbbell Incline Press
1 分
Cable Crossovers
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Lateral Shoulder Raises
1 分
Reverse Pec-dec Fly
1 分
Tricep Pushdown
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分


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