App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 2ラウンド
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 秒
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
30 秒
Sumo Obliques
Sumo Obliques
30 秒


関連するワークアウト

Obliques
7 分, 中級
6 Mins Obliques
6 分, 激しい
Oblique
3 分 20 秒, 中級
Oblique
8 分,
Burning Obliques
8 分, 中級
More Obliques
8 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中級 90 秒  
Obliques

Obliques

激しい 13 分  
Quick Clams

Quick Clams

中級 4 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Daily Press Ups

Daily Press Ups

激しい 5 分  

ワークアウトのカテゴリー