Summer

中級 Duration 3 分

セット1: 1ラウンド

30 Crunches

1 分

Alternating Dumbbell Curls

1 分

Bench Press

1 分

1 分, 初心者

9 分 10 秒, 中級

10 分, 初心者

14 分, 中級

11 分 35 秒, 中級

10 分, 中級

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