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説明

Working on a better butt


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分

セット2: 1ラウンド
Pop Squats
Pop Squats
1 分

セット3: 1ラウンド
Rest
Rest
30 秒

セット4: 1ラウンド
Skips with Arm Circles
Skips with Arm Circles
1 分

セット5: 1ラウンド
Side Lunges
Side Lunges
2 分


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12 分, 初心者


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