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Exercises

セット1: 2ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Rest
Rest
30 秒
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分
Rest
Rest
30 秒
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 分


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