Weights/Cardio

激しい Duration 24 分

追加者 Angie H

説明

Get your blood pumping and tone up with this quick heartracing workout

Exercises

セット1: 1ラウンド

Step Ups

1 分 30 秒

Hammer Curls

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Dumbell Back Row

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Tricep Extensions

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Dumbbell Side Bends

1 分

Rest

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Hammer Curls

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Dumbell Back Row

1 分

Step Ups

1 分 30 秒

Dumbbell Side Bends

1 分

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