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Exercises

セット1: 3ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 分
Air Bike Crunches
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1 分
Cross Knees to Elbows
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1 分
Diamond Crunches
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1 分
Lotus Crunches
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1 分
Sit-Ups
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1 分
Burpees
Burpees
1 分
Rest
Rest
45 秒


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22 分, 激しい


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