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Start of with 30 sit ups


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分 30 秒
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分


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