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説明

swimming is considered to be one of the best workouts for shaping up your body and staying fit ! do it and shape yourself homeys !!.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Swimming
4 分
Rest
Rest
1 分
back float
4 分
Rest
Rest
1 分
breast stroke
4 分
Rest
Rest
1 分
underground swimming
4 分
Rest
Rest
1 分
diving
4 分
Rest
Rest
1 分


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