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Booty Exercises


Exercises

セット1: 2ラウンド
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 分
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 分
Rest
Rest
30 秒
Squat Pulses
Squat Pulses
3 分
Rest
Rest
30 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 分
Rest
Rest
30 秒
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分


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6 分, 中級


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