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Jumping around having fun :-)


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Rest
Rest
15 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Rest
Rest
15 秒
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 秒
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Rest
Rest
15 秒
Cross Jacks
Cross Jacks
1 分
Rest
Rest
15 秒


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