App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Lifts
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Thigh
1 分
Leg Curls
Leg Curls
1 分
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 分
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 分


関連するワークアウト

Butt & Legs"
25 分, 激しい
Butt
5 分 40 秒, 初心者
Legs Butt
3 分, 激しい
Legs & Butt
7 分, 初心者
Legs And Butt
14 分, 中級
Booty
6 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Upper Body 12 Min

Upper Body 12 Min

激しい 13 分  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
Cardio Fun

Cardio Fun

中級 40 分  
Legs/ Butt

Legs/ Butt

中級 11 分  
Lower Body   Barbells
Chest & Triceps

Chest & Triceps

激しい 4 分 30 秒  
Arms   Exercise Mat, Barbell, Bench, Dumbbells, Kettlebells, Stability Ball
Fast Track Abs

Fast Track Abs

激しい 9 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー