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An intense Leg workout!


Exercises

セット1: 3ラウンド
Deadlifts
Deadlifts
1 分
Rest
Rest
1 分
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 3ラウンド
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 分
Rest
Rest
1 分
Alternating Dumbbell Press
1 分
Rest
Rest
1 分

セット3: 3ラウンド
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Rest
Rest
1 分

セット4: 1ラウンド
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分
Rest
Rest
1 分


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