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Ab/core workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 分
Frog Crunches
Frog Crunches
1 分
Crunch Punches
Crunch Punches
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 分
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分


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3 分, 激しい


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