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Exercises

セット1: 1ラウンド
Big Forward Arm Circles
1 分
Big Reverse Arm Circles
1 分
Rest
30 秒
Push-Ups
1 分
Rest
30 秒
Diamond Push-Ups
1 分
Rest
30 秒
Squats
1 分
Rest
30 秒
Push-Ups With Rotation
1 分
Rest
30 秒
Boxer Fist Reaches
1 分
Rest
30 秒
Mountain Climbers
1 分
Rest
30 秒
Tricep Dips
1 分


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