App Storeでダウンロード
タグ

説明

Thighs and Glutes


Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Lifts
2 分
Butterfly
Butterfly
2 分
Butt Kickers
Butt Kickers
2 分
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
2 分
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
2 分
Squats
Squats
2 分


関連するワークアウト

Butt And Thighs
2 時間, 中級
Booty
5 分, 中級
Butt
5 分 40 秒, 初心者
Butt
5 分 20 秒, 初心者
BUTT
28 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat
Just Beachy

Just Beachy

激しい 11 分  
Lower Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

中級 10 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー