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Heavy Training workouts


Exercises

セット1: 1ラウンド
Weighted Squats
Weighted Squats
10 分
Bench Press
Bench Press
10 分
Deadlifts
Deadlifts
10 分
Overhead Press
Overhead Press
10 分
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
5 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 分


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