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Just some exercises for quads.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Dragon Squats
Dragon Squats
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Pistols
Pistols
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
45 秒
Rest
Rest
15 秒


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