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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
10 秒
Plank
Plank
10 秒
Rest
Rest
10 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 秒
Push-Ups
10 秒
Wall Sit
Wall Sit
10 秒


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