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Hiit style workout. Tough on the arms!


Exercises

セット1: 3ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
40 秒
Rest
Rest
20 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
40 秒
Rest
Rest
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
40 秒
Rest
Rest
20 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
40 秒
Rest
Rest
20 秒
Squat Thrusts
Squat Thrusts
40 秒
Rest
Rest
20 秒


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