Perfect Body

This workout is working on the down part starting from the abs to the legs and the butt, do it every day and your body will be perfect.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Cat Cow

40 秒

Elbows-Out Chest Stretches

50 秒

Wall Sit

30 秒

Wall Push Ups

30 秒

Rest

40 秒

セット2: 1ラウンド

Leg Lifts

20 秒

Floor Bridge

20 秒

Split Abs

30 秒

Crunches

40 秒

Bicycle Legs

25 秒

Rest

40 秒

セット3: 1ラウンド

Butt Lifts

20 秒

Butt Kickers

30 秒

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