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セット1: 3ラウンド
Barbell Deadlift
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2 分
Rest
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30 秒

セット2: 3ラウンド
Squats
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2 分
Rest
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30 秒

セット3: 3ラウンド
Step Ups
Step Ups
2 分
Rest
Rest
30 秒

セット4: 4ラウンド
Scissor Kicks
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30 秒
Rest
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30 秒


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Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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