App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 10ラウンド
Sprint
30 秒
Jog
1 分

セット2: 1ラウンド
Warm Up
5 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tempo Run

Tempo Run

中級 45 分  
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中級 7 分  
No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中級 12 分  
Full Body   Dumbbells
Jump Rope Cardio

Jump Rope Cardio

中級 27 分  
Circuit

Circuit

中級 24 分  
Cardio HIIT

Cardio HIIT

中級 19 分  

ワークアウトのカテゴリー