App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
Burpees
Burpees
25 秒
Rest
Rest
10 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
25 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Rest
Rest
10 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
25 秒
Rest
Rest
10 秒
Plyo Lunges
Plyo Lunges
25 秒
Rest
Rest
10 秒


関連するワークアウト

Super Intense
8 分 30 秒, 激しい
Intense
4 分 50 秒, 激しい
Super
23 分, 激しい
Quick And Intense
10 分, 激しい
C-HIIT 003
24 分 10 秒, 激しい
012
30 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ab WRECKER

Ab WRECKER

激しい 11 分  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
HIIT Running

HIIT Running

激しい 33 分  
Cardio Machine
Travel Training *C

Travel Training *C

中級 16 分  
Core  
🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

激しい 23 分  
Full Body   Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー