App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Mountain Climbers
30 秒
Double Crunch
20 秒
Mountain Climbers
30 秒
Left Oblique Crunch
20 秒
Mountain Climbers
30 秒
Right Oblique Crunch
20 秒
Mountain Climbers
30 秒
C-sit In Outs
20 秒
Mountain Climbers
30 秒
Flutter Kicks
20 秒
Mountain Climbers
30 秒
Crunch Hold
20 秒


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

3 Minute Abs

3 Minute Abs

中級 3 分  
Calisthenics

Calisthenics

激しい 10 分  
Cycling

Cycling

中級 40 分  
Cardio Machine
Focus T25  Stretch Timer

Focus T25 Stretch Timer

中級 25 分  
Focus T25  Ript Up  (Gamma)

Focus T25 Ript Up (Gamma)

激しい 25 分  

ワークアウトのカテゴリー