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Exercises

セット1: 2ラウンド
Reaches
20 秒
Break
7 秒
Knee Tucks
20 秒
Break
10 秒
Squats
45 秒
Break
10 秒
Jumping Jacks
1 分
Break
10 秒
Lunges
35 秒

セット2: 1ラウンド
Break
5 秒


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