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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog
Jog
3 分
Run
Run
3 分
High Intensity Running
High Intensity Running
3 分
Jog
Jog
3 分

セット2: 10ラウンド
Sprint!
Sprint!
15 秒
Jog
Jog
45 秒


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17 分, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
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