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説明

an ab crushing workout


Exercises

セット1: 4ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 15 秒
Plank
Plank
1 分 15 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分 15 秒
Seated Rotation
1 分 15 秒


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