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セット1: 1ラウンド
Downward Facing Dog
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1 分
Bird Dog
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2 分
Yoga Side Planks
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2 分
Bow Pose
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1 分
Child's Pose
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1 分
Hamstring and Shoulder Stretches
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3 分
Wall Calf Stretches
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1 分
Quad Stretches
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1 分
Fold Forward
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1 分


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