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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
5 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
5 分
Leg Lifts
Leg Lifts
5 分

セット2: 2ラウンド
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
5 分
In and Outs
In and Outs
5 分
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
5 分


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