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セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分

セット3: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分


Workout Discussion

19 Sep
My Abs are hurting, but its good.

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