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Exercises

セット1: 5ラウンド
L Pull-ups
20 秒
Rest
Rest
30 秒
Chin Ups
Chin Ups
20 秒
Rest
Rest
30 秒
Resistance Band Torso Twist
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
L Pull-ups
5 分


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