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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jump Rope
20 秒
Rest
10 秒
Plyo Pushup
20 秒
Rest
10 秒
Lebert Rows
20 秒
Rest
10 秒
Mb Squat To Overhead Throw
20 秒
1 Leg Burpee
20 秒
Mb Chest Throws
20 秒
Renegade Rows
20 秒
Rest
20 秒
Rest
20 秒
Jump Lunges
20 秒
Rest
10 秒
Plank
20 秒
Rest
10 秒
Butt Kickers
20 秒
Rest
2 分


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