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Exercises

セット1: 1ラウンド
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
3 分
Walk Briskly
Walk Briskly
3 分
Jog
Jog
3 分
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 分
Power Walk
Power Walk
5 分
High Intensity Running
High Intensity Running
5 分


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