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説明

Quick Abs work out


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
3 分
Rest
Rest
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
3 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
4 分


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