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中級ワークアウト

Summer Arms

中級   24 分

ターゲットエリア: Arms

器具: Dumbbells, Exercise Bands

Erica F.
 		    追加者 Erica F.
Summer Arms
タグ
自宅ジムのワークアウト 腕のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Tone arms in this at home circuit with dumpbells or Pilate's band. Repeat circuit 3 times. Aim for 10-12 reps

Exercises

セット1: 3ラウンド
Band Bicep Curls
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2 分
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Push-Ups
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