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説明

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Power Walk
4 分
Jog
2 分

セット2: 1ラウンド
Power Walk
4 分
Jog
2 分
Power Walk
4 分
Jog
2 分
Power Walk
4 分
Jog
2 分
Power Walk
4 分
Jog
2 分
Cool Down Walk
5 分


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